Mein Motto: Es kann immer besser werden.

Bewegungstraining

Individuelle Bewegungsberatung Hannover für eine bessere Fitness und Gesundheit

Haben Sie gewusst, dass der menschliche Körper nicht für stundenlanges Sitzen gemacht ist? Trotzdem bewegen wir uns immer weniger. In vielen Berufen verbringen wir Stunden am Schreibtisch. Für unseren Körper ist das eine Mammutaufgabe. Regelmäßige Bewegung beugt nicht nur Schmerzen vor, sie ist ebenso lebenswichtig. Gern begleite ich Sie mit meiner Bewegungsberatung in Hannover zu einem ausgewogeneren Verhältnis zwischen Bewegung und Sitzen. Vertrauen Sie hier auf die Erfahrung, die sich als Personal Trainer mitbringe.

Tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes

Mit meiner Bewegungsberatung in Hannover legen wir gemeinsam den ersten Grundstein für mehr Wohlbefinden. Gemeinsam suchen wir in einem umfassenden Gespräch nach Möglichkeiten, wie Sie mehr Bewegung in den Alltag integrieren können. Möchten Sie dabei begleitet werden, unterstütze ich Sie gern mit einem umfassenden Personal Training. Hier stehe ich Ihnen in mehreren Trainingseinheiten wöchentlich zur Seite. Wir können beim Personal Training sowohl auf ein Training in freier Natur als auch in meiner Praxis zurückgreifen, sodass wir für jede Witterungslage gewappnet sind.

Sie stehen im Fokus

Bei der Bewegungsberatung in Hannover stehen Sie für mich im Vordergrund. Gerade wenn es um mehr Bewegung im Alltag geht, ist es wichtig, die individuellen Lebensgewohnheiten zu berücksichtigen. Beim Personal Coaching führe ich Sie an verschiedene Übungen heran. Bevor ich Ihnen zeige, wie Sie Ihr Bewegungsprofil verbessern können, nehme ich eine sportwissenschaftliche Diagnostik vor. Basierend auf dieser können wir im Anschluss einen Trainingsplan erstellen. Der Vorteil ist, dass Sie diesen Trainingsplan immer dann zur Hand nehmen können, wenn es Ihr Zeitplan erlaubt. Die Übungen können Sie auch außerhalb meiner Praxis durchführen.

Ein Bewegungstraining bietet sich zur Unterstützung der Therapie oder präventiv bei folgenden Erkrankungen an:

Ob ein Bewegungstraining im Einzelfall sinnvoll ist, können wir am besten persönlich besprechen. Jetzt Termin vereinbaren.



 


 

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