Mein Motto: Es kann immer besser werden.

Bewegungstraining

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens

Studien zeigen, dass Bewegung bei verschiedenen Erkrankungen helfen kann die Ursachen zu bekämpfen oder Symptome zu verbessern. Dabei gibt es unzählige Möglichkeiten sich zu bewegen. Manchmal bewegt man sich nur, weil es Spaß macht. Bewegung lässt sich jedoch auch gezielt einsetzen. Dann kann Bewegung zu Training werden. Ich möchte Ihnen zeigen wie Sie Bewegung und verschiedene Formen des Trainings dazu benutzen können ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Dafür biete ich Ihnen zwei Möglichkeiten an:

1. Personal Training

Beim Personal Training widme ich mich Ihnen für die ganze Dauer ihres Trainingsprogramms bei mir in der Praxis oder draußen in der Natur. Mehr Informationen finden Sie hier

2. Personal Coaching

Beim Personal Coaching führe ich mit Ihnen eine sportwissenschaftliche Diagnostik durch, erstelle mit Ihnen zusammen einen individuellen Trainingsplan, weise Sie in die Übungen ein und Sie führen den Trainingsplan dann zu ihrer Wunschzeit und an ihrem Wunschort durch. Das kann z.B. Zuhause oder in einem Fitnesstudio sein. Ich begleite Sie also als Coach bei Ihrem Training und wir evaluieren gemeinsam die Effekte des Trainings. Mehr Informationen finden Sie hier.

Ein Bewegungstraining bietet sich zur Unterstützung der Therapie oder präventiv bei folgenden Erkrankungen an:


Autoimmunerkrankungen

Atemwegserkrankungen

Orthopädische Erkrankungen

Neurologische Erkrankungen

Stoffwechselerkrankungen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Krebserkrankungen



Ob ein Bewegungstraining im Einzelfall sinnvoll ist, können wir am besten persönlich besprechen. Jetzt Termin vereinbaren.



 


 

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