Mein Motto: Es kann immer besser werden.

Personal Training

Mein Personal Training ist individuell auf Sie zugeschnitten.

Beim Personal Training widme ich mich Ihnen für die ganze Dauer ihres Trainingsprogramms bei mir in der Praxis oder draußen in der Natur.

Wichtig für die Auswahl des Trainings ist die Zielsetzung. Ich habe mich auf die Bereiche Kraft, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, sowie Bewegungstraining zur Unterstützung der Therapie bei verschiedenen Erkrankungen oder zur Prävention spezialisiert. Auch Muskelaufbau und Fettabbau gehören zu meinen Spezialgebieten.

Ich informiere Sie gerne über die Bezuschussung des Personal Trainings durch ihre Krankenkasse.

Paket 1:

Gründliche Anamnese ihres Gesundheitszustandes

Grundumsatz, Körperfettmessung & Hüfte-Taille Verhältnis

Spezifische sportwissenschaftliche Diagnostik für die Trainingsart

Individueller Trainingsplan & individuelle Ernährungsempfehlungen

Durchführung des Personal Trainings

1. Sitzung 200,00 € (Nettozeit 120 Minuten)

Folgesitzung: 100,00 € (Nettozeit 60 Minuten)

Paket 2:

Gründliche Anamnese ihres Gesundheitszustandes

Grundumsatz, Körperfettmessung & Hüfte-Taille Verhältnis

Spezifische sportwissenschaftliche Diagnostik

Individueller Trainingsplan & individuelle Ernährungsempfehlungen

3x pro Woche Durchführung des Personal Trainings für 4 Wochen

Nachgespräch & erneute Diagnostik

1.500,00 € (Nettozeit 975 Minuten)



 

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