Vegane Ernährung

Vegane Ernährung in Hannover: Vertrauen Sie auf meine Beratung

Immer mehr Menschen möchten sich vegan ernähren. Obwohl es mittlerweile zahlreiche vegane Produkte gibt, fällt vielen der Umstieg auf die rein pflanzliche Ernährung nicht leicht. Dabei kann eine vegane Ernährung bei verschiedensten Beschwerden eine Linderung begünstigen und damit das Wohlbefinden steigern. Möchten Sie sich über die vegane Ernährung in Hannover informieren, steht Ihnen unsere Ernährungsberatung zur Seite. Ich gebe Ihnen hier wertvolle Tipps, wie Sie Ihre alltägliche Ernährung rein pflanzlich gestalten können, zeige Ihnen aber auch, auf welche Besonderheiten Sie achten müssen.

Was macht die vegane Ernährung in Hannover aus?

Wenn sich Patienten mit dem Wunsch an mich wenden, sich vegan ernähren zu wollen, sind sie oft unsicher, was das genau heißt. Bis heute ranken sich um die vegane Ernährung zahlreiche Mythen, sodass die Verunsicherung nachvollziehbar ist. Ernähren Sie sich vegan, greifen Sie auf eine pflanzliche Vollwertkost zurück. Sie verzichten hier also bewusst auf pflanzliche Lebensmittel. Darüber hinaus wird bei der veganen Ernährung der Anteil der Weißmehlprodukte reduziert und Sie verwenden weniger Salz und Zucker.

Frisch ist die beste Wahl

Möchten Sie sich ausgewogen und gesund vegan ernähren, sollten Sie auf viele unverarbeitete Pflanzenprodukte zurückgreifen. Langeweile wird es auf Ihrem Speiseplan keineswegs geben. Essen Sie Obst & Gemüse, Nüsse, Saaten, Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide und viele Gewürze. All diese Produkte sind übrigens reich an Vitaminen und wichtigen Nährstoffen.

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