Author : machner

Rückenschmerzen können gut mit konservativer Therapie behandelt werden. Alle medizinischen Leitlinien empfehlen dabei Bewegung als effektive Maßnahme. Doch welche Bewegungsformen, welche Übungen eignen sich am besten zur Therapie? Darum soll es in diesem Artikel gehen. Auf einen Blick Die Ursachen für untere Rückenschmerzen sind multifaktoriell und im Bio-Psycho-Sozialen Modell erklärbar. Eine einzelne Ursache kann meist […]

Rückenschmerzen sind häufig und beeinträchtigen in hohem Umfang die Lebensqualität der Betroffenen. Gleichzeitig liegt meist keine einzelne Ursache vor und Rückenschmerzen werden oft von allein besser. In diesem Artikel geht es um die Einflussfaktoren unspezifischer Rückenschmerzen und welche Rolle die Ernährung dabei spielt. Auf einen Blick Rückenschmerzen kommen weltweit bei fast jedem Menschen vor und […]

Einleitung Wie läuft so ein Sport- und Ernährungscoaching in meiner Praxis eigentlich ab? Mit diesem Artikel möchte ich versuchen, dir einen Eindruck zu vermitteln, wie so etwas aussehen kann. Vorab sei gesagt, dass das ganze natürlich eine höchst individuelle Angelegenheit ist und sich absolut nach den Zielen meiner Kunden richtet. Ob sich ein Coaching in […]