Allgemein

Rückenschmerzen können gut mit konservativer Therapie behandelt werden. Alle medizinischen Leitlinien empfehlen dabei Bewegung als effektive Maßnahme. Doch welche Bewegungsformen, welche Übungen eignen sich am besten zur Therapie? Darum soll es in diesem Artikel gehen. Auf einen Blick Die Ursachen für untere Rückenschmerzen sind multifaktoriell und im Bio-Psycho-Sozialen Modell erklärbar. Eine einzelne Ursache kann meist […]

Rückenschmerzen sind häufig und beeinträchtigen in hohem Umfang die Lebensqualität der Betroffenen. Gleichzeitig liegt meist keine einzelne Ursache vor und Rückenschmerzen werden oft von allein besser. In diesem Artikel geht es um die Einflussfaktoren unspezifischer Rückenschmerzen und welche Rolle die Ernährung dabei spielt. Auf einen Blick Rückenschmerzen kommen weltweit bei fast jedem Menschen vor und […]

Einleitung Wie läuft so ein Sport- und Ernährungscoaching in meiner Praxis eigentlich ab? Mit diesem Artikel möchte ich versuchen, dir einen Eindruck zu vermitteln, wie so etwas aussehen kann. Vorab sei gesagt, dass das ganze natürlich eine höchst individuelle Angelegenheit ist und sich absolut nach den Zielen meiner Kunden richtet. Ob sich ein Coaching in […]

Mahlzeitenersatzprodukte sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Doch können diese natürliche Lebensmittel wirklich ersetzen und für wen können Sie geeignet sein? Auf einen Blick [Werbung] Dieser Beitrag entsteht als bezahlte Kooperation mit der Firma SUPERSONIC und ich beurteile ihr SUPERSONIC Food Powder kritisch und sachlich. Mahlzeitenersatzprodukte mit hohem Proteinanteil können helfen, den Muskelverlust […]

Arthrose ist eine weit verbreitete Erkrankung, die verschiedene Gelenke betreffen kann. Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel werden mit der Aussage beworben bei Arthrose helfen zu können. Dieser Artikel gibt einen Überblick über die bisher in klinischen Studien untersuchten Nahrungsergänzungsmittel. Auf einen Blick Nahrungsergänzungsmittel benötigen keinen Wirksamkeitsnachweis wie Medikamente Verschiedene Pflanzenextrakte, körpereigene chemische Verbindungen und Stoffe aus Lebensmitteln wurden […]

Arthrose ist eine weit verbreitete Erkrankung, die verschiede Gelenke betreffen kann. Der Einfluss der Ernährung auf diese Erkrankung wird zunehmend erforscht und es gibt einige Ernährungsweisen und Nährstoffe, die positive Effekte gezeigt haben. Auf einen Blick Arthrose ist eine häufige Gelenkerkrankung und geht mit einem zunehmenden Knorpelverlust einher. Die dadurch ausgelösten Beschwerden werden aber von […]